"Bilgi Paylaştıkça Çoğalır"
EGZERSİZ NEDİR? İskelet kaslarındaki kasılmalara bağlı olarak hareketsiz anda tüketilen enerjiden daha fazla enerji tüketilmesini sağlayan hareketlere fiziksel aktivite adı verilmektedir. Fiziksel aktivitelere egzersiz de demek mümkündür. Egzersiz fiziksel açıdan … Read More
