Bağışıklık Sisteminizi Kuvvetlendirmek İçin Yürüyüş Yapın

Bağışıklık sisteminize yardımcı olmak çok kolay: Yürüyün Sonbahar mevsiminin değişken hava şartlarından dolayı bir çok insan soğuk algınlığıyla karşı karşıya kalmaktadır. Havaların değişken olması ve spora fazla zaman ayırmadığımızdan dolayı bağışıklık sistemimiz zayıflamaktadır. Bağışıklık sistemimizin kuvvetlenmesi için beslenmemize daha çok dikkat etmeliyiz.…