Spinning Nedir | Nasıl Yapılır? | Faydaları Nedir?

Günümüzün popüler kapalı alan bisiklet egzersizi spinning, yol bisikletine benzeyen özel tasarlanmış sabit yapısıyla aerobik egzersiz yapmaya imkan tanıyan özel bir programdır. Spinning (indoor cycling) hakkında hazırladığımız yazımız aşağıda ki konu başlıklarından … Read More